重生之拳台殺手第二百六十章一切都是為了進攻

拉、以及各類姿勢的負重提踵項目。

    （提踵：說白了就是抬起腳後跟，用腳尖沾地。）

    第四樣：加強頸部肌肉訓練。

    泰森、圖阿他們為啥抗揍，很簡單，要麼脖子粗、要麼沒脖子。頸部肌肉可以有效抵消重拳帶來的衝擊，是遭遇頭部打擊時最重要的屏障，絕對不能忽略。福爾曼的力量堪稱排山倒海，被他打中那還得了？至於訓練方法無非就幾種，頭部倒立動作、頭橋動作、後仰式健身球頭橋動作，頭部上下提拉重物、嘴咬重物上下提拉……

    （註：這個所謂的重物，往往都是由繩索或鐵鏈繫著槓鈴片製成，方便增減分量。有的拳手還喜歡把它做成帽子，戴在腦袋上。）

    第五樣：加強腰腹抗擊打訓練。

    福爾曼特別喜歡向對手的腹部發拳，這地方如果一再遭受轟擊，後果非常嚴重，會出現體力減弱、移動變慢、唿吸困難、雙腳發軟、噁心欲吐等嚴重反應。高遠的方法說來簡單粗暴，他靠在牆邊抽緊肌肉，讓陪練手上來輪番用勾拳擊打自己，從輕到重，從慢到快，一拳接著一拳，一直揍到頂不住為止。

    第六樣：加強右手直拳訓練。

    福爾曼的獨特抱架正克各種勾拳、弧線拳，那麼，後手直拳就成了殺傷他的最有效武器。霍利菲爾德、莫里森、舒爾茨都是這樣做的，命中率很高，賽後老福的臉上被打得腫脹不堪，受創現象非常嚴重。他們哥仨並不具備恐怖的原始力量，更無法一錘定音幹掉強壯的福爾曼，可如果換上力拔山兮的高拳王來，結局或許將是另外一種樣子。

    至於別的，例行的負重長跑、梨球訓練、跳繩訓練、反應訓練、輪胎訓練、手靶訓練、槓鈴訓練、伐木訓練、抗阻訓練、移動訓練、實戰訓練、沙包訓練、抖繩訓練等等等等一個都不能少，一個也不能落下。高遠所有的備戰科目，都是為了發動致命進攻，而他所有的進攻，都是為了毀滅對手，構建奇蹟和輝煌！

    日升日落，斗轉星移，晨曦中、烈日下、暮色里，高某的足跡和汗滴，慢慢向著長長的海岸線延伸，一直推進到無盡的遠方。他不知疲倦、他甘之如飴，因為這是他自己選擇的生活……

    ps：工作回家晚，第二更應該在凌晨吧。(未完待續。。)rw