腦洞大爆炸第三十六章 開始鍛煉

一顆較大的碎片，約為四百克拉的紅色尖晶石。

    這塊賣相極佳的尖晶石，白歌委託給珠寶行拍賣，預計可以拍得上億，但也得看運氣。

    距離拍賣還有一個月，等待之餘，白歌辦了一家健身中心的會員卡，決定每天去訓練。

    這是全國都有連鎖的健身俱樂部，包括襄樊市也有分店，所以白歌直接辦理了最好的會員。

    最高等的會員待遇，整個健身中心所有種類的器械，都可以專門提供一套給他。

    包括獨立vip休息室與營養餐，以及免費按摩和教練指導。

    教練根據他的身體素質情況，幫其定製了一整套訓練計劃。

    白歌看了後，直搖頭道：「訓練計劃太輕鬆了，你儘管定製嚴格些。」

    教練笑道：「我這是根據您的身體情況來的，是非常科學的。」

    「我知道……唉，算了，我不需要你了，你走吧。」

    教練聽了大急道：「啊？不要我你怎麼練啊？」

    白歌指著單子道：「就按照你的計劃練……嗯，翻十倍。」

    「每天跑步二十公里，游泳五十圈，跳繩五千下……」

    「蛙跳兩百步，臂力訓練兩百次，彎身划船兩百次，仰臥起坐六百次，深蹲兩百次，閃避球訓練一百二十分鐘……」

    「最後是……反覆橫跳兩千下。」

    白歌說完，教練瞠目結舌，他打量了一下白歌瘦弱身子骨，忍不住撇撇嘴。

    「老闆，你做得來嗎？健身這種事急不得，慢慢來比較好。」教練說道。

    「做不了，就慢慢做，反正我一天有的是時間。我自己做就好了，你出去吧！」白歌說道。

    教練哭笑不得道：「您可是我們的高級會員，我是專門配給您的，不讓我幫忙也就算了，我必須陪同，怕您出事。」

    「隨便你了，先從跑步開始……對了，有沒有負重？」白歌走上跑步機。

    教練怔道：「什麼？二十公里跑，你還要負重？」

    「沒事，就拿十公斤的就好，去吧！」

    ……